Aktif Meditasyon
Masaj yapmak, bence aktif meditasyon gibidir. İyi bir masaj için sakin ve kendinizi
tamamen yaptığınız işe vermiş olmanız gerekir. Hareketlerin ritmine yoğunlaşarak
kısa zamanda tümüyle gevşersiniz ve bu gevşeme masaj yaptığınız insana da yansır.
Bu durumunuzu korudukça, yalnızca daha iyi masaj yaptığınızı görmekle kalmaz,
masaj bittiğinde de enerjiyle dolduğunuzu, dirençleştiğinizi ve canlandığınızı
fark edersiniz. Siniriniz bozuk yada canınız sıkkınken, daha masaj yapmaya başladığınızda
bile; sakinleştirici ve telkin edici hareketlerle bozuk bir moralden neredeyse
hiçbir eser kalmadığını görürsünüz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Hoşgeldiniz Bizimle irtibat kurmak için yorum alanını kullanabilirsiniz.
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.