Baş - boyun, ense - omuz - sırt, sırt - bel, kol ve
bacak gibi bölgelere yapılan ve genellikle bölgesel sorun olan bölgeye
yönelik tedavi edici bir masaj uygulamasıdır.Rahatsızlık tespit
edildikten veya doktor kontrolü ve tavsiyeleri doğrultusunda belirlenen
bir program eşliğinde uygulanır.
Süre yaklaşık 30 dakikadır.
Baş-Boyun-Omuz Masajı
Sadece baş, boyun ve omuz bölgesine yönelik bir
masajdır. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk, gerginlik, sırt ve boyun
ağrıları, tutulmalar gibi sorunların giderilmesinde etkindir. Saçı ve
saç derisini besleyici etkisi nedeni ile de saçın güçlenmesi ve
sağlığını kazanmasında çok faydalıdır.
Sırt Masajı
Gerginliği azaltır, sırt kaslarını gevşetir, ağrı ve
tutulmaları engeller.
Kamburlaşma, ağır yükler taşıma, kötü oturma poziyonu, uzun süre ayakta
durma, kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Masaj kasları
gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir. Sinirler omurgadan başlayarak tüm
vücuda dağıldığı için masaj doğrudan sinirleri etkileyerek sinir
sistemini rahatlatır. Yavaş ve ritmik hareketlerle sakinleştirici yada
hızlı ve çabuk hareketlerle canlandırıcı etki yapar.
Bacak ve Ayak Masajı
Bu masaj uzun süre ayakta kalmaktan kaynaklanan
ağrıları gidermeye, egzersiz sonrasında yorgun kasları dinlendirmeye
yardımcı olabilir. Kan dolaşımı ve lenf sistemini uyarır ve böylelikle
bu bölgeye yapılan düzenli masajlarla uylukların pürüzsüzleşip
güzelleşmesini sağlayabilirsiniz. Kötü duruş, sırt ağrısı ve bitkinlik
farkında olmadığınız ayak sorunlarından kaynaklanıyor olabilir.
Ayaklarınıza yaptıracağınız düzenli masaj seansları sayesinde tüm
vücudunuzu gevşetip canlandırarak yorgunluğunuzu atabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Hoşgeldiniz Bizimle irtibat kurmak için yorum alanını kullanabilirsiniz.
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.